Core ja liikkuvuusjumppa kevät 2026

* keskivartalon vahvistaminen ja hallinta 
* tarkoituksena toteuttaa liikkeet hallitusti ja rauhallisesti
* liikkuvuutta lisääviä harjoitteita

Ohjaajana tuki-ja liikuntaelimistöön erik. fysioterapeutti Hanna Kuivinen

Ajankohta:  ti 13.1 - ti 17.3.2026 klo 18-19.00 60min vuoro 10 kertaa.

Paikka: Seuratalo Honkalan sali

Harjoitteissa hyödynnetään Spirit Ball (16cm) pilatespalloja, pallon saa osallistumisen jälkeen omakseen. Uusille tulijoille pallo ensimmäisen osallistumisen yhteydessä.

Hinta 50€ seuran jäsen, 70€ ei seuran jäsen. Maksu verkkomaksuna ilmoittautumisen yhteydessä.